“Io sono”, senza alcun attributo, semplicemente “io sono”, come sarebbe bello poterlo affermare sempre nella nostra vita! Quanto conta “essere”? Vivo in un tempo, ho relazioni con persone, ho tratti caratteristici, ma basta questo per dire “io sono”? Sono alta, … Leggi tutto
I funghi sono organismi davvero particolari: non sono animali, né piante ma sono parte di un regno tutto loro: il Regno dei funghi. La micoterapia studia l’impiego dei funghi per sostenere la salute, per la prevenzione e per il trattamento … Leggi tutto
Il miglior augurio che posso fare a tutti è, indubbiamente, di benessere. Salute in ambito fisico ed anche pace nel cuore. So che ci possono volere anni di vita per trovare pace interiore, ammesso che una sola vita basti; tuttavia … Leggi tutto
Il respiro racconta di noi anche senza parole. In ogni momento della nostra vita, abbiamo un modo molto chiaro per capire come ci sentiamo: l’ascolto del respiro. Il respiro ci parla di noi anche quando non lo vogliamo ascoltare. Se … Leggi tutto
La parola può costruire o abbattere montagne. La parola ha un grande potere, sia quella che impieghiamo per comunicare con altri, sia quella che diciamo a noi stessi. Pensiamo alle parole che udiamo da bambini e all’effetto che hanno su … Leggi tutto
Avete mai pensato che non esiste forza senza debolezza? Se credete che l’autostima significhi “non dover chiedere mai”, essere sempre sicuri di sé, siete fuori strada! Fragilità e delicatezza fanno parte di noi. Se viviamo controllati, per paura del giudizio, … Leggi tutto
Tutto in noi comunica, anche quando non abbiamo l’intenzione di comunicare alcunché. Sì, perché il solo essere, esistere, respirare, guardare, muoverci, tutto comunica il nostro stato, naturalmente ad un buon osservatore. Come dice il noto psicologo e filosofo Watzlawick(*), … Leggi tutto
Considero la bellezza come un bisogno dell’anima, sia che si si esprima nella musica, che nell’architettura, nella pittura, scrittura, danza o semplicemente in pace ed armonia. È, per me, un alimento necessario senza il quale assisteremmo a un impoverimento globale. … Leggi tutto
Ormai tutti sappiamo che bere acqua alcalina elimina acidità, aumenta lo stato di benessere globale, migliora la vitalità del corpo e della mente. Se il nostro corpo è costituito per il 70% d’acqua, va da sé che bere acqua di … Leggi tutto
La primavera è arrivata e con lei la rinascita della natura. Sarebbe bello pensare che anche il nostro corpo seguisse il ritmo della vita che si rinnova nella natura. Ecco, allora, qualche facile suggerimento da seguire per alleggerire il corpo, … Leggi tutto