Il respiro racconta di noi anche senza parole.
In ogni momento della nostra vita, abbiamo un modo molto chiaro per capire come ci sentiamo: l’ascolto del respiro.
Il respiro ci parla di noi anche quando non lo vogliamo ascoltare.
Se siamo preoccupati, si blocca o accelera; se siamo rilassati e tranquilli, rallenta ed è regolare. Senza respiro, lasciamo questa terra in brevissimo tempo, il che ci dice quanto sia importante.
Tuttavia, se è così importante, perché gli diamo così poco credito? Eppure è un compagno di viaggio prezioso.
La nostra vita potrebbe realmente cambiare se dedicassimo un poco di tempo, ogni giorno, al puro ascolto.
Ascoltare la vita che score in noi nel silenzio, crea “una stanza” nel nostro interiore. Basterebbe questo per ritrovare una dimensione di maggiore calma e pienezza nella nostra giornata.
Bene, allora se ci sentiamo stanchi o se “semplicemente” vogliamo ritrovarci, partiamo dal respiro, è una pratica economica e di chiara efficacia!
Naturalmente, per comprendere i segreti del respiro è bene che, dopo un primo approccio, cerchiamo una guida competente.